الفوائد العظيمة للزنجبيل.. ...ستعجبكم حتماً!
ان فوائد
الزنجبيل في معالجة مختلف الأمراض، وقد كثرت الأبحاث والدراسات السريرية لاكتشاف
المزيد، وبالفعل يثبت العلم الحديث كل يوم كم هو غذاء رائع وله وظائف عدة في
الوقاية والعلاج، ومن ثم استحق أن يكون من "الأغذية الوظيفية"، وفي هذا
المقال سنتعرف على أهم الفوائد الصحية للزنجبيل.
من بين
فوائد الزنجبيل لصحتنا :
الزنجبيل والقلب
يعمل الزنجبيل على
تنظيم مستوى الكولسترول في الدم، ويساعد على منعه من التخثر.
الزنجبيل والإنفلونزا
كما يساهم الزنجبيل
على تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان، ويستخدم كعلاج طبيعي لنزلات البرد والإنفلونزا.
الزنجبيل والسرطان
يبطئ الزنجبيل نمو
خلايا سرطان القولون والمستقيم، وبالتالي يساعد في الوقاية من سرطان القولون إلى حد
كبير.
الزنجبيل والتهاب المفاصل
يساهم الزنجبيل بعلاج
مشاكل التهاب المفاصل من خلال تدليك العمود الفقري بزيت الزنجبيل يساعد جدا على تخفيف
الألم.
الزنجبيل والمعدة
يساعد الزنجبيل على
تخليص المعدة من الغازات، فهو مهم جدا لعلاج اضطراب المعدة، ويساعد على استرخاء عضلاتها.
الزنجبيل والتنحيف
يساعد الزنجبيل في
زيادة حرق الدهون والتحنيف، ويعد أفضل وسيلة لإنقاص الوزن.
وقد زادت الأبحاث أخيرا في هذا المجال، ومنها على سبيل المثال:دراسة أجريت على 41 مريضا بالسكري من النوع الثانى أدى تناولهم 2 غرام من مسحوق الزنجبيل يوميا إلى:
- خفض السكر (صائما) في الدم بنسبة 12%.
- تحسن السكر الهيموغلوبيني HbA1c كثيرا بنسبة 10% على مدى 12 أسبوعا، وهذا السكر الهيموغلوبيني هو الذي يعطينا دلالة على تحسن مستويات السكر بالدم على المدى الطويل.
- انخفاض بنسبة 28% في نسبة ApoB/ApoA التي تشير إلى زيادة عوامل الخطورة على القلب.
- انخفاض بنسبة 23% في البروتينات الدهنية المؤكسدة.
وكلها تمثل عوامل خطورة رئيسية لأمراض القلب حال زيادتها، مع العلم أن أمراض القلب هي من أكثر مضاعفات مرض السكري.
تابعونا على فيسبوك :
تابعونا على تويتر:
تابعونا على فيسبوك :
تابعونا على تويتر: